Entspannungsabend mit Yogaelementen
in gemütlicher Atmosphäre kannst Du den Alltagsstress hinter Dir lassen,
innere Ruhe finden und neue Kraft schöpfen.
In diesem Kurs lernst Du verschiedene Entspannungstechniken wie
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progressive Muskelentspannung (nach Jacobson)
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Autogenes Training
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Phantasiereisen
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Yoga Nidra
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Meditation
kennen und üben. Kombiniert mit Übungen aus dem Hatha Yoga und dem Yin Yoga
kannst Du tiefe Entspannung erfahren, neue Kraft schöpfen und Stress-Situationen
gelassener gegenübertreten.
Dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr
Einzelstunde 13.-
€
10er Karte
120,- €